Мои видеозаписи

Записаться на консультацию (психологическое консультирование, психотерапия): https://krizhanovskiy.ru/ТГ канал: https://t.me/krizhanovskii_kirillМоя книга: https://ridero.ru/books/lovushki_uma/

Мой сайт: https://krizhanovskiy.ru/ТГ канал: https://t.me/krizhanovskii_kirillМоя книга: https://ridero.ru/books/lovushki_uma/

Что делать с самооценкой, на что обратить внимание. В чем фундаментальная проблема и какие мишени выбрать.Тезисы:Введение в тему самооценкиСамооценка и тревога часто связаны.Проблема не в низкой или высокой самооценке, а в привязанности к самооцениванию.Привязанность к мыслям о себе вызывает тревогу.Привязанность к самооцениваниюПривязанность к мыслям о себе приводит к тревоге.Тревога возникает из-за ...

Как связаны эго, страх и внимание. Как выйти из ограниченного ригидного слияния с эго и из системы угрозы.

В марафоне "На пике ясности: медитация + биохакинг для жизни в балансе" в разделе медитации мы будем двигаться от "грубых" к "тонким" объектам восприятия.Сообщество https://t.me/krizhanovskii_kirill

Почему нам так больно избегать собственных эмоций и что с этим делатьМой сайт https://krizhanovskiy.ru/

О пользе медитации осознанности

Почему родилась идея создать марафон по медитации осознанности и биохакингуТелеграм канал: https://t.me/krizhanovskii_kirill

В данном видео я рассказал о процессе когнитивного разделения и некоторых техниках, связанных с ним.Моя книга: "Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности" https://ridero.ru/books/lovushki_uma/Мой сайт https://krizhanovskiy.ru/Мое сообщество в Телеграм: https://t.me/krizhanovskii_kirill

В видео рассказал о теории прогностического кодирования и о принципах работы со страхами и фобиями. Мой сайт: https://krizhanovskiy.ru/Ознакомиться и приобрести мою книгу можно на Ridero: https://ridero.ru/books/lovushki_uma/Литрес: https://www.litres.ru/book/kirill-kryzhanovskiy/lovushki-uma-kak-vyyti-iz-lovushek-uma-pri-pomoschi-i-70821622/Психолог Кирилл Крыжановский

Ridero: Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственностиhttps://ridero.ru/books/lovushki_uma/Литрес: Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственностиhttps://www.litres.ru/book/kirill-kryzhanovskiy/lovushki-uma-kak-vyyti-iz-lovushek-uma-pri-pomoschi-i-70821622/

В видео об основных мотивациях организма и важности сознательного выбора направления. #психология #саморазвитие Мой сайт https://krizhanovskii.ru/, научный подход в психотерапии.Ознакомиться с моей книгой "Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности":https://ridero.ru/books/lovushki_uma/

Как уменьшить стресс? В чем отличие внутреннего от внешнего стресса? Как работать со стрессорами, чтобы освободиться от реакций на них? Об этом поговорим в видео.

В этом видео разберем, что такое контроль эмоций, какие способы контроля эмоций существуют, а также обсудим подводные камни стратегий контроля.Мой сайт: https://krizhanovskii.ru/Моя книга "Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности":https://ridero.ru/books/lovushki_uma/