Свобода от мыслей. Когнитивное разделение. Техники.

В данном видео я рассказал о процессе когнитивного разделения и некоторых техниках, связанных с ним.

Моя книга: "Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности" https://ridero.ru/books/lovushki_uma/
Мой сайт https://krizhanovskiy.ru/
Мое сообщество в Телеграм: https://t.me/krizhanovskii_kirill