Тренинги

Mental Gym: клуб ежедневных практик осознанности и эмоциональной саморегуляции. Что это за клуб? Друзья, я часто вижу, как сложно бывает удерживать эмоциональное равновесие и тренировать навыки осознанности в одиночку. Можно прочитать кучу книг, но в момент сильного стресса или злости теория не работает. Нужен регулярный навык. Поэтому я решил создать Клуб медитации осознанности ...