Ценности - не то, чем кажутся.

Ценности - не то, чем кажутся🦉. 

Вы часто слышите слово "ценности": из книг, от коучей, в менеджменте.

Люди обычно говорят: "Мне ценна семья, работа, дети". На самом деле просто перечисляя сферы жизни. 🏠💼

Они не выполняют ключевые функции - мотивирующую и подкрепляющую, которые так важны в психотерапии.

Я, как контекстуально-поведенческий психолог, говорю о ценностях иначе. Мы используем подход, который помогает найти глубинные источники мотивации. Они:

- доступны в любой момент,

- свободно выбраны вами,

- реализуются в действиях здесь и сейчас.

Соприкасаясь с ними, вы по-новому ощущаете жизнь и становитесь настоящим автором своей реальности. ✨

Хотите, чтобы я подробно разобрал научную основу ценностей и то, как это работает на практике?

Мы набрали много реакций на этот пост в моём телеграм канале https://t.me/krizhanovskii_kirill и скоро я опубликую статьи по ценностям в нем 🤝

Психолог Кирилл Крыжановский