"Найди дело по душе, и тебе не придётся работать": почему эта фраза может быть обманчивой

"Найди дело по душе, и тебе не придётся работать"...

Эту фразу любят цитировать, и звучит она красиво. Но у нее есть вредный эффект: человек начинает искать дело, в котором ему будет приятно всегда. Не находит и делает вывод, что с ним что-то не так, или что он еще не нашёл "свое", или что это не его путь.

Давайте разберемся, где здесь подмена.

Что обещает фраза и чего не бывает

Обещание такое: если дело настоящее, то будет легко. Исчезнут усталость, скука, сомнения, рутина и желание все бросить.

Так не бывает. Любая деятельность, в которую вы вкладываетесь всерьез, включает неприятное: монотонную работу, страх ошибиться, критику, периоды без видимого результата, дни, когда просто не хочется. Музыкант повторяет одни и те же пассажи, исследователь неделями идет по тупиковой гипотезе, предприниматель переживает за деньги. Любовь к делу не отменяет этого опыта.

Поэтому ориентир, что мне должно быть приятно ведет в тупик. Если мерить дело только приятными ощущениями, подойдет разве что хобби на пару часов в неделю, и то не всегда.

Что на самом деле отличает "свое" дело

Разница не в том, сколько приятного и неприятного вы чувствуете. Она в том, привносите ли вы в происходящее свой смысл.

Можно делать одно и то же двумя способами:

• как набор задач, которые нужно закрыть, потому что так надо, так принято, так выгодно;
• как часть пути, который вы выбрали сами и который связан с вашими целями.

Внешне это может выглядеть одинаково. Внутри это два разных опыта. В первом случае даже приятные моменты быстро выгорают, потому что за ними ничего нет. Во втором неприятные моменты переносятся иначе: вы понимаете, зачем они, и они не отменяют ощущения, что вы идете куда-то своим путем.

Два вопроса вместо "нравится или не нравится"

Вместо вопроса "Приятно ли мне это делать?" полезно задать себе другие:

1. Чувствую ли я, что выбрал этот путь сам? "Так сложилось" и "все так делают" - не подойдет, а "я здесь, потому что решил здесь быть" - очень даже. И даже если решение было непростым.

2. Знаю ли я, куда иду и зачем? Есть ли у меня свои цели, а не только чужие ожидания и список дел? Ощущаю ли я хотя бы время от времени, что реализую что-то свое?

Если ответ на оба вопроса "да", то даже трудный день остается осмысленным. Если оба "нет", то и самый комфортный день может ощущаться пустым.

Удовлетворенность от пути, а не от каждого шага

Еще одна важная вещь: удовлетворенность относится к пути и реализации целей, а не к каждой минуте. Это разные уровни.

На уровне минут вы можете злиться, уставать, откладывать и сомневаться. На уровне пути при этом сохраняется ощущение "я делаю то, что для меня имеет значение". Эти уровни спокойно уживаются. Проблемы начинаются, когда мы пытаемся получить на уровне минут то, что дает только уровень пути, и тревожимся, не находя этого.

Что с этим делать

Если вы сейчас в поиске "своего дела", попробуйте сместить фокус:

• Перестаньте проверять дело на "приятность". Проверяйте на осмысленность лично для вас.
• Спросите, что именно вы привносите в то, чем занимаетесь, и можно ли привнести больше: свои ценности, свой подход, свои цели.
• Отделяйте усталость от пустоты. Усталость проходит после отдыха. Пустота остается, и это уже сигнал пересмотреть направление.
• Не ждите, что неприятное исчезнет. Спрашивайте, готовы ли вы это неприятное нести ради того, что получаете взамен.

Заключение

Фраза "найди дело по душе, и тебе не придется работать" не про отсутствие усилий. Дело по душе не освобождает от трудностей, оно меняет отношение к ним. Вы по-прежнему устаете, но вы знаете, зачем идете и что это ваш путь.

Это ощущение нельзя найти снаружи, как вещь. Его можно только выстроить: через выбор, цели и смысл, который вы сами привносите в то, что делаете.

Психолог Кирилл Крыжановский

Психолог Кирилл Крыжановский

Моя книга: Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности