Практика, которая поможет при тревоге и стрессе. Аудио.

Это аудио практика. Упражнение, в котором мы замечаем и называем сложные мысли и чувства, для уменьшения их влияния на нас и для создания большего пространства для нашей жизни.

Мой сайт https://krizhanovskii.ru/
Если вам потребуется помощь конкретно по вашей ситуации – записывайтесь на консультации. Психолог Кирилл Крыжановский