Приручение тревоги и беспокойства. Онлайн Группа-практикум

Практикум построен на основе психотерапевтического подхода ACT (Acceptance and Commitment therapy), медитации осознанности mindfulness и программы MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – новейших научно-обоснованных подходах с доказанной эффективностью при тревоге и беспокойстве.