Группа по практикам осознанности (mindfulness)

Вы можете записаться в ЛС или в Ватсапп или в
ВК: https://vk.com/kirillkrauft

Ведущий:
Кирилл Крыжановский - психолог, дипломированный инструктор практик осознанности mindfulness и когнитивной терапии на основе осознанности, терапия принятия и обязательств (Acceptance and Commitment therapy); терапия сфокусированная на сострадании (Compassion focused therapy).

Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего. Это способность сознания к интроспекции собственной деятельности. Такое определение осознанности подразумевает, что субъективные переживания могут восприниматься самим субъектом непосредственно, без концептуализации, и принимаются как таковые.