5 опор вашей психики, когда тяжело | Модель PRISM

Почему советы просто отдохни или думай о хорошем только раздражают во время сильного стресса?

В этом видео психолог Кирилл Крыжановский разбирает модель PRISM — 5 опорных точек из современной психотерапии и нейрокоучинга, которые помогают восстановить контроль над жизнью и выйти из выгорания.

Пройдите быструю экспресс-диагностику прямо во время просмотра и узнайте, какая из 5 опор вашей психики проседает прямо сейчас!

💬 Вопрос к вам: Напишите в комментариях, какая буква из модели PRISM у вас получила наименьший балл?

🔗 Полезные ссылки:
Mental Gym: клуб ежедневных практик осознанности и эмоциональной саморегуляции:
https://krizhanovskiy.ru/mental_gym

Для индивидуальной работы: https://krizhanovskiy.ru/

#психология #выгорание #модельPRISM #стресс #тревога #саморегуляция #психотерапия #жизнестойкость