Мой блог

На данный момент, опираясь на научную теорию языка и познания, можно говорить о социальной природе сознания. Эта информация и понимание феномена сознания, как социального, является для меня очень воодушевляющей. Можно говорить, что основной вклад в ощущение "я" вносят дейктические реляционные отношения, такие как "я-ты", "здесь-там", "сейчас-тогда". Схлопываясь ...

Можно разделить условно два контура "воздействия", один из которых контролируется больше серотонином, а второй дофамином. Серотонин нейромедиатор, отвечающий за удовольствие, и спокойное довольство, а дофамин за предвкушение, устремленность. Первый контур - это тактильные ощущения тела, дыхание, пространство на расстоянии вытянутой руки. Это зона серотонина. Второй контур - это взгляд перед ...

Привет. Ты знал, что в свойство языка заложен механизм, который помогает нам создавать цивилизации и летать в космос, а также приводит человеческих существ к страданию? В связи с этим научным фактом необходимо понять, как создаются эти страдания, для того чтобы иметь возможность снизить это пагубное влияние. Для этого ниже я привожу описание процесса двунаправленности. Итак. Представь, что я показываю ...

Каждый из нас, кто читает эти строки когда-то (в детстве) вошел в мир языка и его функций, в мир, куда вход для животных закрыт. Язык это не столько ассоциирование, сколько построение связей. Так, ребенок учится соотносить слова и объекты, даже если прямого обучения этому слову не было.   Например, если из двух предметов перед ним, он знает, как называется один и слышит названия обоих, то он соотнесет ...

После некоторого перерыва я возвращаюсь к регулярной медитации осознанности, вводя небольшие 20 минутные сессии, которые потом планирую довести до часа. Из того, что заметил уже буквально сразу - изменяется реакция нервной системы на кофе, чай, матэ, физические тренировки - становишься более чувствующим.   Разумеется, этот факт распространяется и на все остальное. И именно по этой причине мне ...

Привет. Сегодня я коротко опишу, что такое наше Я, как оно создается, какие функции имеет, какие плюсы и минусы могут отсюда вытекать, а также рассмотрю направления для работы с "темной" стороной самоидентификации.   Итак, мы начинаем. Давай постепенно продвигаться от более простых базовых вещей к более сложным. Как ты думаешь можно ли обучить невербальных существ, например, голубей ...

Низкая самооценка означает, что ты не уважаешь себя. Если у тебя низкая самооценка, ты можешь стесняться или беспокоиться в присутствии других людей, думать о себе как о неспособном или резко критиковать себя, говоря себе такие вещи, как “ты глупый”, “ты никогда не справишься с этим” или “ты ничего не значишь”. Когда у тебя низкая самооценка, ты склонен воспринимать ...

Привет. Давай представим себе человека, который имеет проблему, с которой хочет разобраться. Проблему, которая лежит в области психологии. Например, тревогу. Или депрессию. Возможно чувство одиночества или пустоты. Неуверенность или низкую самооценку и т.д. Очень часто, имея такой симптом, возможно, продолжительное время, желание избавиться от него становится на первое место.   Современная индустрия ...

Привет. Статья будет немного сложной, но это необходимо. Депрессия по праву считается одним из самых изматывающих, гнетущих, тяжелых психологических состояний с которыми сталкивается человек. Наша задача разобраться, как возникает и поддерживается депрессия. Это необходимо сделать, чтобы разработать пути выхода. Итак, по порядку. Немного терминологии. Положительное подкрепление - происходит, когда ...

Иногда беспокойство может быть разумным. Но если ты слишком сильно волнуешься, это может истощать и влиять на здоровье. Часто такое беспокойство может переходить в генерализованную тревогу. Если это так, то ты можешь ощущать: Беспокойство Тревогу Нервозность Напряжение или боль в мышцах Проблемы со сном Рассеянность Легкое раздражение Усталость Неспособность контролировать свои тревоги Занимаясь проблемами ...

Любой настоящий рост связан со столкновением с трудностями и преодолением ограничений. Всегда есть внутренние и внешние факторы, которые могут вставать на пути развития. Часто такими внутренними факторами являются сложные эмоциональные состояния и мысли. От того, насколько ты знаешь что делать по отношению к эмоциям и мыслям часто зависит то, насколько долго или нет ты будешь находиться в проблеме. ...

Возможно, вы слышали об экспозиции, как очень эффективном методе избавления от страхов, фобий, тревоги и т.д. Это действительно так. Однако, я сейчас не об эффективности.    Для тех, кто не знает - экспозиция это метод постепенного воздействия пугающего (или вызывающего эмоциональный отклик) стимула путем погружения в ситуации, которые его вызывают. И дальше идет речь о том, что мол происходит ...

Было бы странно пытаться достичь внутреннего покоя через механизм внутреннего действия. Но стандартной стратегией нашего ума является оценивание, поиск причин, классификация, называние для последующего действия со всем этим многообразием внешних вещей. Когда вопрос касается внутреннего покоя, мы рискуем использовать ум (или он нас) в точно таком же ключе - в контексте, как мы используем его снаружи. ...

Заморозка чувств может быть связана с разными обстоятельствами. Это может быть усталость и истощение, травматический опыт, депрессия и т.д. В любом случае к этому следует отнестись внимательно. Самый частый случай это уход в себя, разрыв контакта с настоящим моментом и преобладание вербальных внутренних процессов - потока мыслей, рассуждений и т.п. Вербальные внутренние процессы могут использоваться, ...

В одном эксперименте с крысами, в центр лабиринта положили сыр. Крысы находили его. Затем - сыр переместили в другую часть лабиринта. Крысы делали одну попытку найти сыр на прежнем месте и, понимая, что его там нет, начинали искать в другом. Когда тот же самый эксперимент провели для людей, только вместо сыра использовались деньги, то картина была иной - люди продолжали искать доллар все на том же ...