О блуждании ума

Ум очень хитер. Когда ему не даешь фокус внимания на внешнем или внутреннем объекте, то он начинает блуждать. Самое интересное, что если вы пронаблюдаете это блуждание, то увидите, что оно находится между тревогой о будущем (тревога ума) в разных формах и перемалыванием того негативного, что было в прошлом. Наша привычка "слипляться" с мыслями добавляет в это блуждание такой реалистичности, что по прошествии некоторого времени, можно очень сильно поверить в эти истории, которые рассказывает наш ум о нас. 

Причиной тому эволюция, которая создала человека для выживания. Вопросом человеческого счастья она не занимается, это всецело личная ответственность каждого, если, конечно, оно вам надо ;)

Психолог Кирилл Крыжановский.