Принятие - это не смирение

Принятие - это не про то, чтобы сложить руки и сказать "ну что ж, такова жизнь" 

Часто его путают со смирением или капитуляцией. Но на самом деле это совсем не отказ от активности.

В психологии принятие - это осознанный выбор перестать бороться с реальностью. Разрешить себе чувствовать то, что чувствуешь (злость, боль, грусть), признать, что ситуация уже произошла, не пытаясь вытеснить или избежать этих переживаний.

Это не "мне хорошо с тем, что больно", а "я признаю, что мне сейчас больно, и это нормально". И именно из этого честного, безобманного места рождается энергия для настоящих, осознанных действий, а не для реактивной борьбы с ветряными мельницами.

Принятие это не финишная черта, где ты всё бросил. Это точка, с которой можно начать движение по-настоящему.

Психолог Кирилл Крыжановский

#психология #принятие #саморазвитие #эмоции #мысли