Лень и прокрастинация.

Лень - это состояние тела/ума ощущаемое как отток энергии, при ваших мыслях о чем-то, что нужно сделать. Есть два вида ощущения лени - телесная и эмоциональная. Чтобы проверить достаточно погрузиться в действие в направлении необходимого, и вы заметите, что лень уходит, если это эмоциональная лень.  
Если ощущение оттока энергии сохраняется, то это говорит либо о том, что вы не достаточно погружаетесь в действия связанные с задачей, т.е. дефицит навыка концентрации, либо о том, что в данном случае лень имеет телесную причину. 
 
Навык концентрации-погружения тренируется медитативными практиками однонаправленной концентрации [специалист в области mindfulness поможет вам натренировать этот навык]. В случае же с телесной усталостью имеет смысл озаботиться вопросами режима сна, питания и проверкой организма. Часто бывает так, что анализы покажут низкий уровень ферритина или дефицит каких-то других значимых параметров, тот же витамин D, например [консультация в области биохакинга поможет с этим]. 
 
Если возвращаться к эмоциональной составляющей, то очень важным является работа с личным смыслом. То есть понимание что и для чего  я делаю, возвращение к цели является мотивирующим фактором. Правда не всегда. И тогда действие без ожидания мотивации будет лучшим решением.