Какую ошибку ты совершаешь, описывая эмоции как причину поведения.

Какую ошибку ты совершаешь, описывая эмоции как причину поведения.

Очень часто в обосновании причин наших действий или бездействий мы используем описания состояний:

Я так плохо себя чувствовал, что не вставал с кровати (контекст человека с депрессией).

Я так нервничал, что не пошел на встречу.

Мне было так грустно, что я ничего не делал.

Проблема такого объяснения в том, что эмоции и чувства выступают в роли причины для действий или бездействий. Тем самым упускаются другие элементы контекста, которые оказывали влияние, но не замечаются.

Давайте я приведу варианты, показывающие недостаточность объяснений эмоциями и чувствами для примеров выше:

Человек плохо себя чувствовал, лежа в кровати, но услышал громкий хлопок в соседней комнате. Будет ли он продолжать лежать в этих условиях?

Я нервничал, и узнал, что если не пойду на встречу - получу большой штраф. Будет ли тревога причиной не идти на встречу?

Мне было грустно, но моему другу срочно понадобилась моя помощь с важным делом, которую я могу оказать. Будет ли грусть причиной, чтобы ничего не делать?

Еще раз уточню - эти примеры показывают, что не эмоции и чувства, которые я изначально описал, являются причинами действий или бездействий, а множество элементов контекста, которые не учитываются.

Но если мы поверим, что причина лишь в эмоциях и чувствах, то с большой вероятностью начнем войну с ними. Увы, это закончится поиском решения проблемы, которая не является причиной. А когда такое происходит, мы попадаем в циклы борьбы без результата.

Давайте подытожим. Состояния, которые мы испытываем являются одним из элементов контекста, но не являются причиной наших действий или бездействий. Причина наших действий или бездействий находится в переплетениях множества факторов контекста. И нам важно смотреть на это широко, если мы хотим определить эти факторы для изменения ситуации. Попытки же сделать причиной то, что является иллюзией причины - приводит к бесплодным попыткам решения.

Помните об этом, если вы застряли в какой-то ситуации, и собирайте дополнительную информацию о контексте.